in your prana
Ich unterstütze dich mit körperbasierten Breathwork:
​
-
das Gedankenchaos & Gefühle von Überforderung loszulassen
- für klare Entscheidungen
-
emotionale Blockaden zu lösen
- für Platz, Neues zu schaffen
-
deine Körperverbindung & Intuition zu stärken
- für neue Perspektiven
-
deinem Nervensystem innere Sicherheit zu geben
- damit du selbstbewusst deinen weiteren Weg gehen kannst​
​
Dein Raum für Veränderung
1:1 körperorientierte Begleitung für Frauen*
Mit Breathwork zur inneren Sicherheit, DEINEN Weg zu gehen
Du sehnst dich nach einer Veränderung,
weil sich dein aktuelles Leben
nicht mehr stimmig anfühlt.
​
Vielleicht ein beruflicher Neuanfang, Aufbau einer Selbständigkeit oder ein Wohnortswechsel.
Aber du fühlst dich innerlich überfordert.
Ängste & Selbstzweifel bremsen dich,
anzufangen & umzusetzen.
​
Veränderung scheitert nicht an Faulheit oder
fehlender Disziplin - sondern daran, dass dich
dein Nervensystem aus Angst blockiert.​
​
Stell dir mal vor, was möglich wird, wenn:​​​
-
​sich dein Gedankenchaos löst und du
klare Entscheidungen treffen kannst
-
alte Emotionen & Glaubenssätze gehen dürfen,
damit neue Perspektiven Raum bekommen
-
du Step by Step anfängst,
voller Leichtigkeit deinen wahren Weg zu gehen
​
Weil Veränderung nicht im Kopf beginnt.
Sie beginnt mit innerer Sicherheit im Körper.
​​​​
Mit Breathwork kannst du...
Ängste + Emotionen regulieren
Du erfährst,
mit Emotionen achtsam
auf Körperebene umzugehen &
trotz Angst
deinen Weg
gehen zu können.
Gedankenchaos lösen
Du befreist dich
vom Overthinking und triffst voller Klarheit Entscheidungen
für dich.
Neue Perspektiven
gewinnen
Du verbindest dich tiefer mit deiner Intuition, die dir deine Wahrheit zeigt.
Selbstvertrauen stärken
Raus aus der Selbstsabotage,
rein die in die Umsetzung
und noch vieles mehr...
Hey ich bin Joy,
deine ausgebildete Breathwork Mentorin
2025 habe ich meinen sicheren Finanzjob aufgegeben und bin alleine von der Schweiz nach Thailand ausgewandert.
Ich weiss, wie Angst Veränderung macht und wie herausfordernd es sein kann, den eigenen authentischen Weg zu gehen.
Ich begleite dich körperorientiert dabei, damit die Umsetzung leichter wird. Authentisch, feinfühlig und ohne Guru-blabla. ​​​​​
Das erwartet dich in der Breathwork Session:
​​
-
​körperorientierte/somatische Übungen, die dich auf deinem Weg stärken
-
Räume, in denen du einfach sein darfst, mit allem was gerade in dir präsent ist
-
angeleitetes Conscious Connected Breathwork für mehr Klarheit & innere Sicherheit
-
alles online via Zoom: ortsunabhängig, einfach, frei
-
ich gebe dir keine Antworten - dein Körper wird sie dir zeigen
KundInnen Feedback:
Häufige Fragen
Für wen ist diese 1:1 Begleitung?
Für Frauen und FLINTA Personen, welche eine grössere Veränderung im Leben angehen möchten (z.B. Auswanderung, Aufbau Selbständigkeit, Neuorientierung), sich aber innerlich blockiert oder überfordert fühlen, in die Umsetzung zu kommen.
Für wen ist diese 1:1 Begleitung NICHT?
​
-
Für diejenigen, die nur ein Mindset/Gesprächscoaching suchen. Im Breathwork gehen wir tiefer und arbeiten mit dem Körper & Nervensystem.
-
Bei aktueller Schwangerschaft, schweren Asthma, Herzkreislauferkrankungen oder schweren psychischen Erkrankungen wie z.B. Psychosen (auch in der Vergangenheit) ist Breathwork nicht geeignet.
-
Breathwork ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung oder Psychotherapie, kann jedoch als Ergänzung dazu sehr unterstützend sein.
Warum genau Breathwork? Muss ich bereits Erfahrung haben damit?
Alles was du brauchst, ist die Offenheit und Bereitschaft dich tiefer mit deinem Körper zu verbinden und mit ihm als gegen ihn zu arbeiten. Dein Atem ist der direkteste Zugang zu deinem Nervensystem - und dieses beeinflusst wie du dich fühlst, was du denkst & ob du in die Umsetzung kommst. Breathwork ist einer der einfachsten Tools, die innere Sicherheit zu stärken, wenn es im Aussen unsicher ist.
​
Muss ich ein Vorgespräch haben oder kann ich auch direkt einen Termin buchen?
​
Für die Einzelsession kannst du mich gerne auch direkt via E-Mail oder Instagram kontaktieren, für die 2-Monats Begleitung macht ein Vorgespräch Sinn, um zu schauen, ob die längere Zusammenarbeit zwischen uns Sinn macht.
Funktioniert Breathwork wirklich auch online?
Viele meine Klientinnen haben die Erfahrung gemacht, dass es Online sogar einfacher sein kann, in den eigenen vertrauten Räumen loszulassen. Probier es aus :)
Weitere Fragen? Buche gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch und wir schauen, ob wir ein Match sind. Ich freue mich auf Dich!